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APRENDA A NUTRIR SUA MENTE COM PENSAMENTOS BONS


A força de um pensamento positivo promove inúmeros benefícios para nossa saúde. Ser otimista pode nos ajudar a superar os obstáculos que encontramos pelo caminho.


A força é tão grande, que é capaz de influenciar diretamente em todas instâncias do nosso ser, por incrível que pareça. Por isso, procure nutrir a mente com pensamento bons. Eles são geradores de boas emoções e origem de sentimentos melhores ainda.


Ao adotar essa prática em sua vida, você alcançará um nível muito elevado de sua existência. E eu vou lhe mostrar o porquê e como construir esse elevado padrão de pensamentos, emoções e sentimentos.


Tudo começa com a expansão da nossa consciência pessoal e do mundo, o que nos habilita à adequada gestão daquilo a que queremos dar ênfase e importância para que ocupem posição de destaque em nossos pensamentos e emoções.


E o que é preciso para se expandir a consciência?


Bem, é necessário que nos dediquemos a interagir eficazmente com a nossa interpretação pessoal dos fatos externos e do nosso universo pessoal, de forma a conhecer as nossas percepções e juízo, considerando os valores que mais importam para nós.


Em outras palavras: filtrar o que faremos em nossa rotina, selecionar o que consideramos importante e vindo de fontes confiáveis. Depois filtrar o que nos chega de informações e tirar proveito do que soma à nossa jornada. Isso mesmo, selecionar o que chega e o que fica.


A conexão entre esses fatores está ligada exclusivamente às nossas próprias crenças, e as de mais ninguém. E não há outra forma de encontrarmos esse recurso senão através do nosso melhor autoconhecimento e expansão da consciência.


Ao que não fomos ensinados a fazer, e que é de fundamental importância, é a simples ação de conhecermos a nossa mente, nossos desejos e o que nos satisfaz. E isso se constrói através de reflexões diárias, uma conversa íntima sobre a nossa própria vida.


Visitar a nossa história e tomar posse de como funciona a nossa mente no dia a dia é fundamental.


Para você ser o melhor ser humano que pode ser, o melhor profissional, o melhor amigo, cônjuge, pai, mãe, filho e etc., é preciso passar por essa construção do conhecimento de si mesmo.


Mas isso não é tudo.


É muito importante que tenhamos clareza dos nossos objetivos, de onde queremos chegar em todas as áreas de nossa vida. Assim, toda vez que percebemos um pensamento que não esteja conectado com nossos objetivos, podermos rapidamente substituí-los por pensamentos melhores que tenham relação aos nossos objetivos.

Vou deixar aqui duas superdicas para lhes auxiliarem no dia a dia:


Pergunte-se sempre: “esse pensamento me aproxima ou me afasta de meu objetivo?


Lembre-se da recompensa que terá por conseguir filtrar melhor seus pensamentos, tenha sempre em mente o “troféu” por você almejado.


Exemplo prático:


Qual o seu objetivo? Alcançar rendimentos anuais na ordem de R$60 mil para poder poupar e viajar para um resort maravilhoso nas férias com a família. Então, o objetivo é poder fazer a viagem desejada.


Qual o troféu? Nesse caso, é curtir a viagem desejada.


Assim, minutos ou horas do seu dia poderão ser canalizados para aquilo que realmente importa pra você. Pensamentos bons, emoções positivas e sentimentos melhores ainda.


Se você gostou dessas dicas, fique atento porque falaremos mais sobre a Saúde Emocional nos próximos artigos e posts em nossas redes sociais.


Vou trazer algumas novidades que vão mudar a sua forma de cuidar da sua Saúde Emocional.


Para saber mais sobre esse e outros assuntos, que tal baixar gratuitamente o meu e-book sobre Saúde Emocional? Também te convido a conhecer e inscrever-se em meu canal no YouTube e me seguir lá no Instagram: @margarethvieiraribeiro e @youup.evolution










Margareth Ribeiro, criadora do método Elos, exclusivo sistema de mentoria e coaching.

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