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Menos é mais: segredos para simplificar sua vida!



É como diz aquele velho ditado: menos é mais.


Mas afinal de contas, será que somos capazes de viver um estilo de vida mais minimalista e ainda sim, sermos felizes?


É muito comum a gente se questionar sobre isso.


Porque vivemos em um mundo muito agitado e moderno que nos coloca frente a muitos hábitos consumistas e muitas vezes, até desenfreados.


Como consequência disso, podemos ter efeitos emocionais e mentais em nossa vida.


É importante refletir sobre o assunto e nos questionar internamente: “será que eu consigo adotar esse tipo de vida com "menos é mais?”


Pensando nisso, preparamos este artigo super especial para te ajudar a entender um pouco mais sobre o assunto.


O menos pode realmente ser igual a mais? Com toda certeza, sim!


Adotar esse estilo de vida “menos é mais”, faz com que a gente reflita na nossa maneira de consumir, ter e guardar coisas.


Os americanos, por exemplo, têm cerca de três vezes a quantidade de espaço que tinham há 50 anos. Mesmo assim, com todo esse espaço extra, eles ainda necessitam de mais espaço para todas as coisas que compram sem parar e sem necessidade.


E nós, brasileiros. Somos muito diferentes?

Surpreendentemente somos iguais e quase todos estamos indo ao mesmo desfecho: muitas dívidas de cartão de crédito, enormes danos ambientais e, talvez não por coincidência, níveis de felicidade estagnados ao longo dos mesmos 50 anos.


Segredos para simplificar sua vida


Em sua participação no TED, o jornalista americano Graham Hill, sugere existir uma maneira melhor de se viver, em que menos pode realmente ser igual a mais.


Ele cita o projeto chamado Life Edited em lifeedited.org , que foi criado para promover essa conversa e encontrar algumas soluções excelentes nesta área.


Graham Hill propõe a “edição” de nosso estilo de vida, o que chama de “limpar as artérias de nossas vidas”.


Ele apresenta um novo mantra: “pequeno é sexy.”


“Sabe aquela camisa que eu não usava há anos? É hora de deixar para lá.


Precisamos cortar o que é estranho em nossas vidas e aprender a conter o influxo. Precisamos pensar antes de comprar.


Pergunte-se: Isso realmente vai me deixar mais feliz? De verdade?


Certamente, devemos comprar e possuir algumas coisas excelentes. Mas queremos coisas que amaremos por anos, não apenas coisas.


Queremos eficiência de espaço. Queremos coisas que sejam projetadas para a forma como são usadas na maior parte do tempo, não aquele evento raro.


Por que ter um fogão de seis bocas quando você raramente usa três? Então, queremos coisas que se empilham, e queremos que sejam digitalizadas. Você pode pegar papelada, livros, filmes e pode fazer com que desapareçam - é mágico.”


Tudo isso tem a ver com o conceito do minimalismo.


E o que é Minimalismo?


O minimalismo faz a gente se questionar sobre cada objeto guardado em nossa casa; e também pode ser adaptado de acordo com as necessidades de cada pessoa.


Primeiramente: pense sobre as coisas que você guarda em casa.


Você realmente precisa de todas essas coisas?


Você realmente necessita de comprar mais coisas?


Aquele objeto esperando concerto; uma roupa esperando um momento específico que nunca chega; um sapato que está há meses guardado e nunca viu a luz do sol…


Adotar um estilo de vida “menos é mais” é pensar realmente na funcionalidade das coisas que possuímos ou das coisas que desejamos comprar.

A ideia do minimalismo é ficar somente ter aquilo que sabemos que são coisas úteis e vão ter alguma funcionalidade.


Quantos de nós já viajamos com apenas uma mala e percebemos que não precisamos de mais que isso?


E ao retornar à casa nos deparamos com objetos e coisas das quais não precisamos e apenas são energias mortas em nossa vida?


O menos pode realmente ser igual a mais? Com toda certeza, sim!


Como colocar em prática?


A reflexão trazida aplica-se também ao desafio de se “editar” a vida no que tange aos pensamentos que permitimos entrar em nossa vida emocional.


E como poderíamos editar o que há de excesso ao ponto de nos desequilibrar emocionalmente?


Com um pouco de disciplina você pode fazer um balanço de suas atividades diárias e identificar de que forma elas acessam o seu mundo pessoal:

  • O que você assiste na TV e nas redes sociais;

  • Os temas de interesse das conversas a que se dedica ao longo do dia;

  • As pessoas com quem conversa;

  • A gestão do tempo;

  • A prática de não deixar tarefas sem finalizar;

  • A procrastinação, dentre outras.

Observe também o que gera emoções positivas e negativas em você ao longo do dia.


Agora você já sabe o que pode editar no seu dia a dia para descartar tudo o que não agrega valor e assim, dedicar tempo, pensamento e sentimento ao que lhe acrescenta vida, e não o inverso disso.


Então, observe que não falamos aqui sobre o que é certo ou errado. Sobre o que deve ou não ser descartado, pois essa verdade é unicamente sua, é exclusivamente de cada um.


Uma coisa linda da física quântica é que cada um constrói a sua história.


Os eventos da vida somente ́ passam a fazer parte de nossa vida, se colocamos atenção nele. Nós temos, sim, a escolha.


Então, me diga: em que você tem colocado o seu foco na vida?

Tudo aquilo em que você põe foco, juntamente com a interpretação que você tem daquilo, formam a sua vida.


Por isso, analise agora: quais são as qualidades do seu pensamento e quais vícios de pensamento você tem? Faça uma edição de sua rotina mental e emocional, escolha o que traz luz pra sua vida.

Sejam os elementos físicos ou os elementos mentais, selecionar e manter apenas o que lhe ilumina e faz sentido com o seu propósito de vida é uma maneira inteligente de obter mais com menos.


É focar no que deseja, eliminar distrações e energizar o que faz sentido para você e sua vida.


Deixe aqui seu comentário e aproveite também para compartilhar este artigo com amigos que você considera importante compartilhar.


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